Hotelsauna Harrachov

Die Sauna verwendet trockene, heiße Luft mit einer Temperatur von 80°C. Die empfohlene Aufenthaltsdauer in der Sauna beträgt 10-15 Minuten. Sobald Sie sich heiß fühlen, verlassen Sie die Sauna und kühlen Sie sich mit einer Dusche oder einem Eimer kaltem Wasser ab. Nach einer kurzen Pause können Sie den Vorgang 2-3 Mal wiederholen. Beenden Sie Ihren Saunagang immer mit einer kalten Dusche und trocknen Sie Ihre Haut gründlich ab.

Regelmäßige Saunabesuche tragen zur Steigerung der unspezifischen Abwehrkräfte, zur Abhärtung und zur allgemeinen Regeneration und Entspannung bei.

Sie ist geeignet zur Vorbeugung gegen Erkältungskrankheiten, Atemwegserkrankungen, leichte rheumatische Erkrankungen, Durchblutungsstörungen, Migräne und Wechseljahresbeschwerden.

Sie ist nicht geeignet bei allen akuten Erkrankungen und Verletzungen, Epilepsie, Herz- und Gefäßerkrankungen, Krebserkrankungen und Blutungsneigungen. Vergessen Sie nicht, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen.